경도 고혈압은 약을 먹어야 하나요

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건강한 마음은 어려움을 극복하는 데 필요한 강력한 자원입니다. 

경도 고혈압은 약을 먹어야 하나요

 

경도 고혈압만 있으면 다른 심혈관 위험인자가 없다. 예를 들어 고지혈증, 고혈당, 고요산, 비만, 흡연, 술은 혈압만 경도 높기 때문에 먼저 생활습관 조절을 할 수 있다. 바로 약을 먹어야 할 필요는 없다.

 

혈압이 약간 높으면 먼저 저염식을 하고 적당한 운동, 체중조절, 정신적 스트레스 감소 등 생활습관을 조절한 후 몇 주 후에 평가를 하는 것이 좋으며 24시간 동안 동적 혈압을 할 수 있으면 일상생활에서 자신의 혈압을 전체적으로 알 수 있다.

동적 혈압이 여전히 기준을 초과하는 경우 가능한 한 빨리 항고혈압제를 복용하는 것이 좋다.

 

사실, 생각은 우리 삶에서 가장 중요한 자원 중 하나입니다. 

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